Liikunta + Yhteisöllisyys + Hyvinvointi + Turvallisuus Kasvava väestö haastaa Espoota monella tapaa. Yhteisömme muuttuessa tarvitsemme enemmän aktiivista yhteistyötä asukkaiden, koulujen, kaupungin ja Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen, yritysten, yhdistysten ja urheiluseurojen välillä. Olen Suomen Olympiakomitean virallinen liikuntaehdokas. Haluan olla rakentamassa Espoota, jossa jokainen voi tuntea kuuluvansa osaksi yhteisöä ja jossa sekä kaupunki että urheiluseurat tukevat aktiivisesti asukkaiden …
Continue reading Kuntavaaliehdokas Espoo, Antti Sutinen nro 396
Kaikki kaikkien puolesta
Yhteisö tarvitsee osallistujia, ei pelkkiä kuluttajia Vanha sanonta: yksi kaikkien puolesta, kiteyttää ajatuksen yhteisvastuusta, jossa yksi nousee puolustamaan muita. Mutta tänä päivänä yhteiskunta tarvitsee enemmän yhteen hiileen puhaltamista kuin koskaan. Meidän kaikkien on käännettävä tämä ajatus uuteen muotoon: kaikki kaikkien puolesta. Yhteisö ei ole valmis tuote, jota voi kuluttaa loputtomasti. Täytyy tosiaan ihmetellä ihmisiä, jotka …
Continue reading Kaikki kaikkien puolesta
Liikunnan ja urheilun tukeminen
Liikunnan ja urheilun merkitys ihmisten hyvinvoinnille on kiistaton. Liikunta parantaa fyysistä terveyttä ja mielenterveyttä. Lisäksi liikunta vahvistaa yhteisöllisyyttä ja ennaltaehkäisee monia sairauksia sekä syrjäytymistä. Liikunnan ja urheilun tukeminen on siis ensiarvoisen tärkeää. Espoo on kasvava ja monimuotoinen kaupunki, jossa on erinomaisia liikuntamahdollisuuksia ja näitä tulee kehittää sekä lisätä jatkuvasti. Olympiakomitean liikuntaehdokkaana olen lupautunut edistämään liikunnan …
Continue reading Liikunnan ja urheilun tukeminen
Liikuntaehdokas Espoo – Yhdessä liikkeelle kohti parempaa Espoota
Olen asettunut ehdolle Espoon kuntavaaleissa 2025, ja yksi tärkeimmistä teemoistani ovat liikunta ja urheilu. Liikunnan ja urheilun merkitys asukkaille, seuroille, kouluille ja koko kaupungin elinvoimalle on valtava, ja siksi olen ilmoittautunut myös Suomen Olympiakomitean viralliseksi liikuntaehdokkaaksi. Minua voi äänestää kuntavaaleissa numerolla 396. Liikuntaehdokkaana sitoudun edistämään liikunnan ja urheilun asemaa osana elinvoimaista, hyvinvoivaa ja yhteisöllistä Espoota. …
Continue reading Liikuntaehdokas Espoo – Yhdessä liikkeelle kohti parempaa Espoota
Liikkumattomuuden kustannukset Espoossa
Tiedätkö miten paljon liikkumattomuus kustantaa Espoossa ja koko Suomessa? Lähteenä tässä kirjoituksessa käytetty UKK-instituutin tilastoja. Liikkumattomuus ja paikallaanolo lisäävät kansansairauksien riskiä Liikkumisen suositusta vähäisempi reippaan ja rasittavan liikkumisen määrä eli liikkumattomuus sekä liiallinen paikallaanolo lisäävät väestötasolla useiden kansansairauksien, kuten tyypin 2 diabeteksen, sepelvaltimotaudin ja masennuksen riskiä. Lisäksi liikkumattomuus lisää esimerkiksi Alzheimerin taudin ja lonkka- ja …
Continue reading Liikkumattomuuden kustannukset Espoossa
Liikkumisen, liikunnan ja urheilun edellytykset kuntoon Espoossa
Liikkuminen, liikunta ja urheilu ovat elintärkeitä tekijöitä yksilön hyvinvoinnille ja koko yhteisön elinvoimalle. Kunnilla ja kaupungeilla on merkittävä rooli liikunnan mahdollistajana, sillä ne vastaavat liikuntapaikkojen rakentamisesta, ylläpidosta ja liikuntapalveluiden järjestämisestä. Espoo on monipuolinen ja kasvava kaupunki, jossa liikuntamahdollisuuksien kehittäminen on tärkeämpää kuin koskaan. Kuinka voimme varmistaa, että Espoossa ja koko Suomessa liikkumisen ja urheilun edellytykset …
Continue reading Liikkumisen, liikunnan ja urheilun edellytykset kuntoon Espoossa
Kokonaisliikunnan määrä – toimintakykyä ja hyvinvointia liikkumisesta
Suomi on liikkumattomuuden kriisissä. Kirjoitin aiemmin liikkumattomuuden kustannuksista Suomessa ja Espoossa. Arkiliikunnan määrä on vähentynyt rajusti ja se vaikuttaa heikentävästi monen ihmisen toimintakykyyn ja hyvinvointiin. Liikunta on yksi tärkeistä peruskulmakivistä ihmisen hyvinvoinnissa yhdessä riittävän unen ja monipuolisen sekä ravitsevan ruuan kanssa. Lapsia ja nuoria tulee ohjata ja kannustaa liikkumaan monin eri tavoin. Aikuisten oma esimerkki …
Continue reading Kokonaisliikunnan määrä – toimintakykyä ja hyvinvointia liikkumisesta
Jalkapallon talviolosuhteet Espoossa
Pelaajamäärien räjähdysmäinen kasvu Espoossa Jalkapallo on Espoossa suositumpaa kuin koskaan. Pelaajamäärät ovat kasvaneet vuosien 2020–2024 aikana merkittävästi, vaikka ajanjaksoon sisältyi koronapandemia, joka vähensi harrastajamääriä. Espoolaiset jalkapalloseurat eivät vain selvinneet pandemiasta, vaan ne ovat kasvaneet kymmeniä prosentteja. Tämä kasvu näkyy seurojen päivittäisessä toiminnassa, mutta valitettavasti se ei ole näkynyt kaupungin liikuntapaikkarakentamisessa, varsinkaan jalkapallon talviolosuhteet Espoossa ovat …
Continue reading Jalkapallon talviolosuhteet Espoossa
Liikunta lisää toimintakykyä ja hyvinvointia
Liikunta ei ole pelkästään harrastus tai ajanviete, se on yksi tärkeimmistä keinoista ylläpitää fyysistä ja henkistä hyvinvointia sekä toimintakykyä läpi elämän. Espoon kaltaisessa kasvavassa kaupungissa on ensiarvoisen tärkeää, että liikunnan rooli ymmärretään osana hyvinvoinnin tukemista. Liikkumattomuus aiheuttaa valtavia kustannuksia terveydenhuoltojärjestelmälle ja heikentää työ- ja toimintakykyä, mutta aktiivisella elämäntavalla voimme ehkäistä sairauksia ja edistää yhteiskunnan kestävyyttä. …
Continue reading Liikunta lisää toimintakykyä ja hyvinvointia
Peruskouluun etäopetusta?
Vaalikoneessa kysytään tulisiko perusopetuksessa sallia etäopetusmahdollisuus. Itse en tätä kannata. Listasin alle etäopetuksen haittoja ja kun näitä tarkastelee vaaliteemojeni kautta, niin varsinkin yhteisöllisyyden, liikunnan ja hyvinvoinnin kautta kautta perusopetus tulee järjestää lähiopetuksena. Myös oppimistulosten näkökulmasta lähiopetus on parempi vaihtoehto. Sosiaalisten suhteiden ja yhteisöllisyyden heikkeneminen; Lapset jäävät ilman luokkayhteisön tukea, mikä lisää yksinäisyyttä, vähentää kuuluvuuden tunnetta …
Continue reading Peruskouluun etäopetusta?
Liikunta; hyvinvoinnin, yhteisöllisyyden ja turvallisuuden perustana
Liikunta ei ole pelkästään tapa kohottaa kuntoa, vaan se on keskeinen tekijä hyvinvoinnin, yhteisöllisyyden ja turvallisuuden edistämisessä. Kunnallisvaaliehdokkaana haluan nostaa liikunnan merkityksen esiin osana Espoon kehittämistä. Hyvinvoiva ja aktiivinen yhteisö on turvallisempi ja yhteenkuuluvampi. Liikunnan tuomat hyödyt eivät rajoitu yksilön terveyteen, vaan ne heijastuvat koko yhteiskuntaan. Liikunta ja hyvinvointi Liikunta on yksi tehokkaimmista keinoista ylläpitää …
Continue reading Liikunta; hyvinvoinnin, yhteisöllisyyden ja turvallisuuden perustana
